Do cotidiano, naturebices, receitinha

sobre leite vegetal

eu sei que escrever sobre leite vegetal é como chover no molhado. e por isso mesmo, eu achei que nem valia a pena compartilhar uma coisa vergonhosamente simples. e já tão pública e notória.

mas apesar de simples, eu achava que fazer o próprio leite vegetal era coisa de
gente luz e flor demais. e sobretudo, eu achava que ia dar muito trabalho. e ai, que preguiça de mais trabalho!

muito desse pensamento vinha do fato de, na alemanha, eu encontrar leite vegetal facim facim. e orgânico e biodinâmico e sem conservantes, aromatizantes, açúcares e demais porcarias. era na embalagem tetra pak, mas eu achava que dos males o menor. além do que, eu achava que deveria dar um apoio para os fabricantes que apareciam em fotos sorridentes na caixinha, garantindo a procedência e a qualidade do produto.

ainda que o custo fosse relativamente alto, eu pagava com a consciência tranquila, e seguia feliz com meu leitinho prático e embalado.

aqui na inglaterra eu ainda não achei 100% meus esquemas de compra. sobretudo o circuito alternativo de compras. e foi ao comprar uma embalagem de leite de amêndoas, e me deparar com a realidade de que naquela caixinha vinha muito mais do que o leite propriamente dito, a saber: maltodextrina, óleo de girassol, sal, emulsificantes e conservantes, que eu decidi dar uma chance para o modo homemade de leite vegetal.

então se você, assim como eu achava que seria muito trabalho, eu te digo por experiência própria que não. e além de ficar uma delícia, não tem os veneninhos disfarçados adicionais. e não vai te custar mais do que vinte minutos.

a receita é mega simples: para cada xícara de amêndoas (ou qualquer outra castanha de sua preferência) você adiciona três xicaras de água. mas antes você precisa deixa-las de molho por 12 horas, preferencialmente.

depois é só escorrer a água do molho (e descarta-la), bater bem no lquificador, coar com um pano tipo voil ou pano de prato bem limpo, e voilà, tens teu leite.

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com o que sobra depois de coar, a gente coloca em cima das frutas no café da manhã, ou coloco na massa de bolos, muffins & Co. e dá também pra fazer queijo vegano, mas eu ainda não fiz.

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já percebeu que não é necessário ter diploma de naturebices, nem estágio em woodstock, nem coroa de flores na cabeça para fazer seu próprio leite vegetal, não é!

e se com este post eu consegui provar por a mais b que, de fato, fazer leite de amêndoas é coisa fácil, considero minha missão cumprida.

então, experimenta fazer, e depois volta pra me contar se a vontade não era mergulhar dentro da garrafa pra aproveitar cada gota, de tão gostoso que ficou.

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14 comentários em “sobre leite vegetal”

  1. Adorei! Eu tinha essa mega encanação – achava que seria mega difícil – mas descobri que não e agora faço leite de coco toda semana (aqui o coco seco é baratinho e tem em todo lugar, né?).
    Uma beijoca pra vc! 😘😘

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    1. Jana, eu queria ter quebrado essa barreira mental da dificuldade ainda no Brasil, onde se acha Coco com facilidade e baratinho. Aqui 100g de Coco custa £1 no lugar mais barato. Ou seja, não rola. Acho que da próxima vez que for ao Brasil, vou trazer muito Coco seco. Antes era feijão, Mas aqui no UK a gente acha feijão fácil. Essa vida, viu! Não se pode ter tudo mesmo 😂😂😉😂

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    1. Má, faz sim! Você viu como é fácil!
      A Agnes não tem alergia à nenhuma castanha, né? Na dúvida fale com a pediatra. Eu conheço muita criança que toma leite vegetal desde muito cedo, mas cada criança é uma, não é mesmo!
      Depois me fala se vocês gostaram!
      Beijocas

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    1. Oi Dani! Sim, como eu disse acima, a água do molho precisa ser descartada. E pra cada xícara de amêndoas ou castanhas você adiciona três de água. Bata e coa bem! Eu não sei te falar quanto tempo dura na geladeira, porque o consumo aqui é muito rápido; mas acredito que por cinco dias, uma semana, no máximo. Espero que você goste. Beijo

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    1. Oi Gabi, acho que eu acabei falando tanta coisa que a feitura mesmo ficou meio perdida no meio do post hehehe. A água do molho precisa ser descartada necessariamente, tá! E pra cada xícara de amêndoas/castanhas acrescente três xícaras de água. Fica uma delícia pra fazer smoothies, porridge, tomar com café…. Faça e me conte se gostou! Beijocas

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  2. Que maximo Gabi!!! Com certeza vou me inspirar. Assim como vc EU achava q fazer o propio leite seria muuuuuuito complicado, mas e super facil. Venho aqui pra contar depois a minha experiencia. Vc e vegana?

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